Zafu und Zabuton für die perfekte Meditation
Wer sich schon Mal in der Sitzmeditation versucht hat, der weiß, es ist gar nicht so einfach. Und damit meine ich jetzt nicht einmal den ständigen abschweifenden Geist, sondern das eigentliche Sitzen an sich. Das liegt daran, dass praktisch alle Meditation-Traditionen den Meditierenden raten, aufrecht mit einer geraden Wirbelsäule und ohne Rückenstütze zu sitzen. Die…